脊骨情緒Inside Out工作坊

兒童脊科基金專業團隊為大家分享脊骨神經科的常見問題和護脊資訊，包括運動及護脊操、情緒調頻法，以及如何釋放負面思想，提升大家的心靈健康及脊骨神經健康。

日期：2025年7月31日（四）

時間：上午11時至1時

地點：挺直脊科中心（請自行前往）

地址︰ 九龍觀塘成業街7號寧晉中心23樓E室（觀塘地鐵站B1出口）

主講：兒童脊科基金榮譽顧問脊醫 – 陳縊生註冊脊醫、兒童脊科基金執行幹事暨資深護脊正念導師 – 譚笑芳女士

內容：

1. 情緒壓力如何影響脊骨健康

2. 常見的脊骨神經科問題

3. 脊科如何應對生活挑戰

4. 護脊運動及護脊操

5. 健康快樂密碼

6. 情緒調頻法

7. 釋放負面思想

8. 靜心、呼吸練習和正念

對象︰長者學苑學員

名額︰40個（如報名人數超過活動名額，將抽籤處理，成功報名者將在三日前以WhatsApp通知）

費用︰全免

報名方法：填寫網上報名表：https://forms.gle/eEbA9tjbaktDhSAn9

截止報名日期 : 2025年7月24日（四）

歡迎致電64131559向黃姑娘查詢