2017年九龍西長者學苑聯網活動
長者學苑高桌晚宴2017
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由勞工及福利局、安老事務委員會及長者學苑發展基金支持的「長者學苑高桌晚宴2017」
於2017年11月25日(星期六) 假香港大學陸佑堂舉行，是次活動邀請近三百名長者學苑的學
員參與。
透過學習西方的餐桌禮儀及社交技巧，活動不但充分體現「積極樂頤年」的精神，而且更能
實踐「活到老、學到老」的理念；晚宴前更有香港大學的義工帶領他們參觀歷史悠久的港大
校園，使他們對香港的高尚學府有多一分的了解。
活動除邀請藝人露雲娜及鄭融即席獻唱多首歌曲助慶外，前天文台台長林超英更擔任名人講
座嘉賓，他教導各學員如何積極參與環保工作，增加他們對環境保護的意識。
活動由長者學苑發展基金贊助
活動與港島區長者學苑聯網 及 新界西長者學苑聯網 合辦
慶回歸二十周年長者學苑十周年嘉許禮
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適逢香港特別行政區成立二十週年及長者學苑計劃推行十週年，「慶回歸二十週年長者學苑
十週年嘉許禮」於2017年11月2日(星期四)下午假九龍灣國際展貿中心順利舉行。是次活動
表揚持續推動長者學習的長者學苑及其學員，並激勵他們繼續老有所學、精益求精，實踐
「積極樂頤年」的精神。是次活動約有四百人參與。
活動由長者學苑發展基金贊助
活動與港島區長者學苑聯網 及 新界西長者學苑聯網 合辦
慶回歸二十周年長者學苑音樂會
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九龍西長者學苑聯網、港島區長者學苑聯網及新界西長者學苑聯網於2017年9月27日合辦
「慶祝回歸二十週年長者學苑音樂會」，是次音樂會假香港大會堂劇院舉行，並由10間長
者學苑、合共超過200位表演者帶來超水準的表演，當中包括中樂、爵士樂、非洲鼓、
懷舊金曲、粵曲表演及長幼合唱等，充分體現了各長者學苑學員的努力成果。
是次音樂會坐無虛席，參加的長者除細心欣賞每個精彩的表演節目外，如遇上熟悉的樂曲更
會拍掌打拍子，互動氣氛相當良好，歷時兩小時三十分的節目在最後一曲《鳳陽花鼓》中以
歡呼聲和掌聲結束。
活動由長者學苑發展基金贊助
活動與港島區長者學苑聯網 及 新界西長者學苑聯網 合辦
金齡學堂系列第十四講：秋冬養生防老有妙法
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雨季過後，隨即會進入秋冬時節，天氣變得乾燥寒冷，如何及早為轉季做預防是本節講座的主題。金
齡學堂第十四講，我們再次邀請到崔紹漢博士為我們講解秋冬養生防老之妙法。
崔博士指，免疫系統與人體的陰陽平衡有重要關係。陽氣足，則免疫系統會比較強，能夠抵禦外來病
毒襲擊。相反，陽氣不足，就會易受風寒邪氣侵襲。最有效的補足陽氣的方法，除了從日常飲食正氣
之食物著手外，更重要的是「曬太陽」，直接從太陽光中吸收陽氣，而且有助骨骼製造維生素D3，有
助延緩骨質疏鬆。
所以，各位金齡人士，千萬不要怕曬太陽，因為陽氣足，身體就會夠，連骨頭都會硬淨D。
活動由長者學苑發展基金贊助
活動與港島區長者學苑聯網、循道衛理灣仔長者服務中心 及 亞洲抗衰老協會 合辦
慶回歸廿周年長者學苑書畫展
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由新界西、港島區及九龍西長者學苑聯網合辦的「慶回歸廿周年長者學苑書畫展」，於2017年8月8日
至10日假香港大會堂高座七樓展覽館舉行。書畫展共展出近一百七十幅來自不同長者學苑的書法、國
畫、水墨畫作品。
八月八日下午，勞工及福利局首席助理秘書長莊國榮先生、長者學苑發展基金委員會主席梁智鴻醫生、
安老事務委員會主席暨行政會議成員林正財醫生、香港基督教女青年會總幹事楊建霞女士及新界西長
者學苑聯網召集人陳孝慈先生為展覽剪綵揭幕。參與開幕禮的來賓及長者有近三百四十人，參觀者細
心欣賞每幅作品之餘，亦不忘與心儀作品拍照存念。主辦方出版《長者學苑書畫展學員作品集》作為
紀念，供參觀者免費取閱。
梁智鴻醫生表示：「是次展覽開啟新界西、港島區及九龍西三個長者學苑聯網合作的新空間。聯網的
設立，旨在促進同一區內的長者學苑交流和合作。期望在未來一、兩年，九龍東及新界東聯網陸續成
立，完成五區聯網，地區長者學苑中央統籌的工作趨於完善，造福長者。」他讚揚長者孜孜不倦學習
，長者學苑的設立滿足了他們的學習需要。
林正財醫生介紹，長者學苑計劃一方面鼓勵長者終身學習，發揮「積極樂頤年」的精神，另一方面建
立平台，讓年輕人與長者接觸，促進跨代共融。今次書畫展作品水平甚高，展現長者活力，希望吸引
更多退休人士參與長者學苑。
剪綵儀式結束後，一眾嘉賓參觀長者與學生即席揮毫。示範長者陳陽瑞和江曼詩，來自新界西長者學
苑聯網，參加長者學苑書法班已有十年。當中陳陽瑞（陳伯）年屆八十，即席揮毫顯功架，下筆雄渾
有力，讓嘉賓及在場人士拍手稱讚。參與示範的還有明儒長者學苑的合作學校香港中國婦女會中學莊
駿圻和郭詠欣同學，郭同學表示，是次活動提供難得機會，與老友記切磋交流書法心得，獲益良多。
活動由長者學苑發展基金贊助
活動與港島區長者學苑聯網 及 新界西長者學苑聯網 合辦
金齡學堂系列第十三講：醒腦．健腦，動起來
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2017年7月22日，天氣非常炎熱，有大約一百三十人齊集於香港浸會大學進行腦力大測試，場面十分
「虛冚」。7月份之金齡學堂第十三講，再次回到浸會大學舉行，其邀請到香港浸會大學體育學系協
辦題為醒腦．健腦，動起來的講座。是次講座主題環繞腦部健康，如何透過運動去減緩身體退化，特
別是腦退化。講者提到，在西方社會，特別是美國，近年愈來愈多學術及科學研究指出，透過進行體
力運動，對於腦部，特別是海馬體，腦額葉等的結構，有非常正面的效果。亦即透過體力運動、阻力
訓練，可以減緩這些區域的萎縮情況。
有見及此，體育系更安排了一個別出心栽的腦力測試活動，簡單檢測一下大家的腦部能量與活力。各
個參加者使出渾身解數，在一片歡樂聲中完成是次講座。
活動由長者學苑發展基金贊助
活動與港島區長者學苑聯網 及 香港浸會大學體育學系 合辦
金齡學堂系列第十二講：素食對環境及個人健康之影響
轉眼間，金齡學堂系列已經進行至第十二次，本次講座很榮幸邀請到Green Monday同事來為大家主
講「素食對環境及個人健康之影響」。
近年，有機素食開始流行，原因有2；第1，素食能夠減緩全球暖化。因為素食將減少對肉類的需求，
從而減少肉類從製作到銷售過程所排放的溫室氣體。第2，科技不斷發展，農業亦引入大量科技與基
因改造產品，導致農產品的生命序列出現變異，改變了人類對營養的汲取。有機種植提倡天然、無農
藥方式進行耕作，因此吸引不少關注農產品健康人士選購。
雖然有機素食並未成為主流，但近年的確成為一股新趨勢，愈來愈多有機素食餐廳、商店的出現，足
見有機素食將會是未來飲食的新方向。最後，在場各位都以行動作出承諾，為地球健康著想，一星期
進行一天素食日。
活動由長者學苑發展基金贊助
活動與港島區長者學苑聯網 及 香港公開大學長者學苑 合辦
師資培訓課程(2017年)
2017年5月至6月，聯網進行了第二期社區導師培訓計劃，旨在提供平台及機會予一眾退休人士發揮所
長。是次共培訓了34位不同技能之社區導師，個個身懷絕技，動靜皆宜，為聯網的金色才能資料庫注
入新的動力。
這34位導師將會在未來的日子投入於社區教學當中，去到全港不同社區中擔任社區導師，將自己所學
分享給別人。如果各位有意認識及學習這34位新晉導師的技能，歡迎與我們聯絡，我們很樂意為大家
作出配對。
活動由長者學苑發展基金贊助
活動與香港基督教女青年會長者持續教育中心 合辦
金齡學堂系列第十一講：旅遊與健康
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金齡學堂講座終於來到第11次，是次講座已順利於2017年4月29日在香港公開大學思源演講廳舉行，
同時本次講座亦再次邀請到香港公開大學長者學苑合辦，十分榮幸。
是次講座題為「旅遊與健康」，由前衛生署助理署長陳慧敏醫生為我們講解旅遊散心與個人健康兩
者間的關係與互動，非常實用。
陳醫生先就金齡人士的旅遊模式作簡單介紹，並以自身作為例子去剖析金齡人士的旅遊需要與應
該注意的地方。陳醫生於席上亦特別推介一些旅遊小錦囊給各位，例如旅程上的飲食，應以清淡
有益為主，以免水肚不服，另外可隨身攜帶一些本地小吃，如花生、果仁等；此外，陳醫生亦提
到疾病的留意與預防，若需進行特別活動，如淡水游泳、熱帶雨林、露營涉水等，需要特別留神
風土病與傳染性疾病等。
最後，陳醫生特別提醒，旅遊與所有事物一樣，有其好處及壞處，但總的來說，好處總比壞處多
，只要我們小心注意，就可以開開心心去旅行，健健康康回家去。
活動由長者學苑發展基金贊助
活動與港島區長者學苑聯網 及 香港公開大學長者學苑 合辦
「博學匠心．豐盛人生」座談研討會
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由港島區及九龍西長者學苑聯網所主辦的「『博學匠心．豐盛人生』新世代新中年的持續教育需要與生
涯規劃座談研討會」已於4月21日於灣仔溫莎公爵社會服務大廈完滿結束。當日大會邀請到三位嘉賓主
講，分別是前新加坡南洋理工大學國家教育學院心理研究系副教授雷榎華博士、香港大學社會工作及
社會行政學系副教授徐永德博士及前香港電台第五台副台長盧世昌先生。長者學苑發展基金委員會主
席梁智鴻醫生亦蒞臨為活動致辭。當日的主題，主要圍繞退休人士如何運用不同學習平台，透過多
元化、多角度的持續學習去充實自己，更進一步進行生涯規劃，積極有效地實踐生命目標，令自己成
為人生的「生命工匠」，創出豐盛人生。當日出席活動的同業及各界人士共82人。
